イルチブレインヨガ町田スタジオ

脳と腸のヨガ ～私の価値をつくるヨガ～
2020-05-28 16:00 - 17:00 (Asia/Tokyo) | イルチブレインヨガ町田スタジオ, 東京, 194-0021
瞑想は、最近はやっていますが、なぜでしょうか？
瞑想を通して、私が本当に大切にしていくことは、なにか。私が私である価値をつくる時間になるのかもしれませんん。
だからこそ、日常、何気なくしている「呼吸」をより深く、感じてみませんか？
リラックスした呼吸、というのは、よく聞くかと思いますが、リラックスしよう、リラックスしょうとすると、緊張するものです。
イルチブレインヨガでは、体の緊張をだれでもできるブレイン体操を通してほぐし、腸を温めることで呼吸を深くする時間をつくります。
最後の呼吸は、ただ楽な呼吸になります。
あなたの呼吸の価値を知る時間、体験してみませんか？
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内容：ブレイン体操、腸運動、呼吸
開催日：5月２８日
時間：１４:００～１５:００、１６:００～１７:００
会場名：ネットがつながる環境
会場住所：ご自宅
参加費：無料　０円
問合せ電話：042-721-0688
トレーナー：麻生友子
その他：
〇ご都合に合わない方は気軽にご相談ください。
〇初心者、体が硬いかもという方も大歓迎。ご希望の方には、事前に個別カウンセリングを承ります。気軽にお電話かメールでお知らせください。
【電話】　042-721-0688
【メール】　brilliantworld.333@gmail.com
【使用するオンライン会議システム】：zoom
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＃呼吸　＃瞑想　＃ブレイン瞑想　＃体操　＃ブレイン体操
